うつのブログ

ただ今の体重76.1kg 微妙ですね。 ちょっと油断すると、増えてしまう。 運動と、食事制限を行っているのですが、思うように減りません...

昨日は、通院日でした。 リーマスの血中濃度を測定するため、採血しました。 その時の担当看護士さんが、私が入院していた時お世話になった...

最近活発に行動していたので、反動が来たようです。 疲労感が酷く、とてもイライラします。 このような状態の時に、人と接すると、当り散らして...

本日体重76.3kg 昨日お昼抜いたので、少し減りましたね。

本日体重　76.7kg あれっ！増えてます。 昨日は運動できなかったからでしょうか。 今日はお昼抜きですね（笑）

本日76.3kgでした。 500g増えてます。 昨日、カロリーの高いかつ丼を食べたのでそれが原因でしょう。 油ものは控えないといけ...

今朝は、起きてすぐ激しい下痢です。 トイレからようやく出て、体重計に乗ると、昨日より５００ｇ減。 知り合いに摂食障害で、食事をろくに...

ダイエット開始から、一週間が過ぎました。 結果は、 300g増です 毎日2時間前後歩くことにより、お腹が空いてご飯が美味しい。 ...

今朝体重を計ると、ダイエット前の体重より１００ｇ増えていました。 昨日は疲れが溜まっていたので、運動しなかったのが原因でしょう。 しかし...

ダイエット初日、4時間歩く。　２００ｇ減 ダイエット二日目、3時間歩く。　６００ｇ減 ダイエット三日目、2時間歩く。　４００ｇ増 ダイ...