「躁うつ日記」一覧

自立支援医療時給者証は毎年更新が必要です。 役場から更新のお知らせは来ません。 「期限切れてます」と病院の受付で言われ、私は毎年慌て...

犯人の男性は精神科への通院歴があるそうです。 精神科に通院＝犯罪を行う怖い人 と、イメージが作られるのは嫌ですね。 ...

連休に入る前は、色々予定を考えていますが、いざ連休に入ると、だらだらと過ごして気が付くと連休が終わり、いつもの日常生活を送っています。 ...

「メラビアンの法則」は、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）心理学名誉教授であるアルバート・メラビアンが、「コミュニケーションの際、...

今月福祉手帳の更新をして来ました。 １月初旬の更新手続きをして、３月末交付は時間がかかりすぎです。 市役所での手続きが忙しくて進...

最近毎日多忙な生活を送っています。 少々躁状態です。 意識して休息を取りたいと思います。

前回ある理由で寝不足と書きました。 その理由について話します。 数か月前に、あるスマホアプリで一人の女の子と仲良くなったのです。 ...

ある事情があって、最近睡眠が少なくなってます。 睡眠時間が減ると病気の症状が悪化する原因となるので、寝不足にならないように注意している...

私は病気の症状を安定させるため、毎日規則正しい生活を心掛けています。 朝は7時までに目覚め、7:30には朝食、しっかり12:00に昼食、1...

私はインターネットで色々な出会いを重ねてきました。 仲良くなっていただいた方は2百名を超えます。 その殆どが女性で、中学生から主...