うつのブログ

水曜日から土曜日まで自宅に帰っていたのですが、金曜日は予定が無く運動不足だったので、往復で2時間のハイキングコースの山へ行くことに。 ...

昨夜、マウスピースを付けて無呼吸症候群の簡易検査を行いました。この検査で無呼吸が無ければ、治療は終了となります。 結果が分かるのが一週間後...

昨夜下剤を飲んで寝ました。 すると、自然なお通じがあり大変良かったです。 こんなに自然に便意が来るのなら、もっと早くから下剤を使用してい...

今日で3日お通じが無いので、夜に下剤を初めて飲む決意をしました。 前回便秘の時は、便を出すのに苦労したのと、お尻が切れて出血したので今回は...

今日午前中は作業療法に出て、午後は散歩に出る予定でしたが、午後になってお腹を下して散歩は中止しました。 結局午後はゴロゴロして過ごす事にな...

今日は午前中作業療法に出て、午後は1時間半散歩に行ってきました。 散歩から帰って来ると、他にやることも無く暇で院内をふらふらしています。 ...

最近午前中眠くてしょうがないので、主治医に言って眠剤を減らしてもらいました。 睡眠時無呼吸症候群のマウスピース療法が効いて眠りが改善さ...

本日始めて作業療法に出てみました。 作業療法とは、プラモデルや手芸などまたは、散歩、音楽を行う事でうつ病改善に良い療法だそうです。 ...

今日も午前中裏山に散歩に出かけました。 帰り道で向こうから走ってきた女性とすれ違う時、女性が急に立ち止まり悲鳴を上げているので、こちら...

本日は午前中裏山に散歩へ出かけたのですが、山の草刈や落ち葉集めの業者がおり、草刈機の音やブロワーの音がうるさく、山の静けさを求めに行ったのに...