うつのブログ

今日は通院日です。 一年前から、その日の気分を+５～ー５で記録し続けているのですが、主治医の指示で表をまとめてグラフにしました...

躁状態が続いています。 街中を歩いていると、色々自分で納得いかないことが沢山あり、その都度責任者にごねています。 自分でも、面倒臭い...

昨日、古着屋さんでジーンズを3枚衝動買いしてしまいました。 まだまだ続いていますね。躁状態。

最近躁状態が治まってきたようです。 そわそわ落ち着かないことが少なくなりました。 今までいろいろ手を付け始めてしまったことを、ゆっく...

朝起きた時から、頭痛があり、鎮痛剤を飲んでも効果がありません。 数日前も、同じ症状が起きました。 たぶん、緊張性頭痛だと思います。 ...

昨日は７時間眠れたのですが、今日は１時間しか眠れませんでした。 睡眠がとても不安定です。

今朝は、目覚まし時計のアラーム音で起きました。 昨夜は24時に寝て、7時にアラームをセットしてあるので、 7時間眠れたことになります。 ...

昨日は、朝起きた時から、頭痛が酷く、鎮痛剤を飲んでも痛みが治まりませんでした。 やっと、夜には治まりました。 昔、頸椎を痛めているの...

本日11時から診察の予約が入っています。 予約といっても、11時予約の人が数人おり、早いもの順なので、1時間前には病院で受付を済ませておか...

明日は、通院日です。 一年間行ってきた、行動記録表の気分の数値をグラフにするように言われているのですが、やってませ～ん（笑）